Osteohondroze ir slimība, kuras pamatā ir deģeneratīvas izmaiņas starpskriemeļu diskos, skriemeļos un mugurkaula mazajās locītavās. Osteohondroze ir uzticams vecuma pavadonis. Taču arvien biežāk šī diagnoze tiek noteikta jauniešiem, kas, iespējams, ir saistīts ar pārsvarā sēdošu darbu, neveselīgu dzīvesveidu un zemām fiziskām aktivitātēm. Mēs varam droši pieņemt, ka lielākajai daļai pieaugušo iedzīvotāju ir osteohondrozes pazīmes.
Iemesli
Mugurkaula elastība, mobilitāte un spēja izturēt fizisko slodzi galvenokārt ir atkarīga no starpskriemeļu disku stāvokļa. Osteohondrozes patoloģiskā procesa pamatā ir mugurkaula struktūru, jo īpaši starpskriemeļu diska, nepietiekams uzturs. Tas noved pie izmaiņām normālā audu struktūrā, starpskriemeļu disks zaudē savu elastību, mainās tā forma. Šādas metamorfozes izraisa starpskriemeļu disku sašaurināšanos un rezultātā nervu sakņu saspiešanu. Faktiski šīs izmaiņas izskaidro neiroloģisko simptomu parādīšanos, jo īpaši muguras sāpes osteohondrozes dēļ.
Pēc tam mugurkaula mazajās locītavās notiek deģeneratīvi procesi, un uz skriemeļu virsmas veidojas kaulu izaugumi. Visas šīs izmaiņas noved pie mugurkaula elastības samazināšanās.
Šādas skrimšļa un kaulu audu pārvērtības ir organisma fizioloģiskās novecošanās rezultāts. Bet, pakļaujoties noteiktiem nelabvēlīgiem faktoriem, distrofiskas izmaiņas starpskriemeļu locītavās notiek pirms grafika. Šie faktori ietver:
- Aptaukošanās;
- Mazkustīgs dzīvesveids;
- Smags fiziskais darbs;
- Profesijas, kas saistītas ar ilgstošu stāvēšanu vai sēdēšanu darba laikā;
- Plakanās pēdas, hallux valgus;
- Mugurkaula deformācijas;
- Autoimūnas saistaudu slimības;
- Hormonālā līmeņa svārstības (grūtniecība, menopauze);
- Nodarboties ar sportu;
- Stress;
- Mugurkaula traumas utt.
Osteohondrozes veidi
Slimības klīniskā attēla iezīmes ir atkarīgas no tā, kurā mugurkaula segmentā notiek patoloģiskais process. Izšķir šādus osteohondrozes veidus:
- Dzemdes kakla;
- Krūtis;
- Jostas.
Dzemdes kakla osteohondroze
Bieži sastopama mugurkaula kakla daļas osteohondroze. Kakla muskuļu rāmis ir diezgan vāji attīstīts, tāpēc uz osteohondrozes fona pat ar nenozīmīgu slodzi notiek skriemeļu pārvietošanās un rezultātā kakla asinsvadu un nervu saspiešana. Tas izskaidro klīniskā attēla specifiku mugurkaula kakla daļas osteohondrozē.
Tātad galvenās dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes ir:
- Pastāvīgas sāpes kaklā un pakauša rajonā, ko pastiprina kustība kaklā;
- Hemikraniāla tipa sāpes - vienā puslodē;
- Reibonis, troksnis ausīs;
- Sāpes rokās;
- Roku nejutīguma un tirpšanas sajūta.
Krūškurvja osteohondroze
Krūšu kurvja osteohondroze ir diezgan reti sastopama. Galvenais slimības attīstības priekšnoteikums ir mugurkaula deformāciju klātbūtne.
Krūšu kurvja osteohondrozes pazīmes:
- Blāvas, smeldzošas sāpes krūškurvja apvidū, kam bieži ir smeldzīgs raksturs;
- Paaugstinātas sāpes, pagriežot ķermeni, šķaudot, klepojot, smejoties;
- Viscerālas sāpes sirdī, labajā hipohondrijā, vēderā;
- Nejutīgums, parestēzija krūškurvja ādā.
Jostas osteohondroze
Visizplatītākais osteohondrozes veids. Iespējams, tas ir saistīts ar faktu, ka lielākā slodze krīt tieši uz jostasvietu.Jostas osteohondrozes simptomi:
- Sāpīgas, retāk akūtas sāpes muguras lejasdaļā, kas palielinās ar kustībām vai ilgstošu uzturēšanos vienā statiskā stāvoklī;
- Stīvuma sajūta muguras lejasdaļā;
- Lai mazinātu sāpes, cilvēks ieņem piespiedu stāvokli;
- Sāpes vai asas sāpes (piemēram, lumbago) sēžamvietā, augšstilbā, apakšstilbā;
- Tirpšana, parestēzija kājās.
%20jostas%20daļas%20osteohondrozē.webp)
Osteohondrozes diagnostika
Osteohondrozes noteikšanai tiek izmantotas radiācijas izpētes metodes: rentgenogrāfija, mugurkaula datora un magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Raksturīgākā un, galvenais, agrīna osteohondrozes pazīme ir starpskriemeļu telpas augstuma samazināšanās.
Vēlākos deģeneratīvā procesa posmos uz skriemeļu virsmas parādās margināli izaugumi (osteofīti). Tos ir vieglāk noteikt sānu rentgenogrammās, jo osteofīti atrodas skriemeļu priekšpusē un aizmugurē.
Turklāt ar osteohondrozi notiek blakus esošo skriemeļu ķermeņu pārvietošanās, ko var noteikt arī rentgenā.
Osteohondrozes ārstēšana
Osteohondrozes ārstēšana ir efektīvāka, jo agrāk tā tiek uzsākta. Kā jau minēts, osteohondroze ir izmaiņas starpskriemeļu disku un skriemeļu struktūrā. Diemžēl daudzi cilvēki ilgstoši ignorē muguras sāpes un laikus nevēršas pie ārsta, palaižot garām brīdi, kad vēl ir iespējams apturēt patoloģisko procesu.
Osteohondrozes ārstēšana tiek veikta ar medikamentu, fizikālās terapijas, masāžas un operācijas palīdzību.
Narkotiku terapija:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi tablešu, ziežu, injekciju veidā sāpju mazināšanai;
- Muskuļu relaksanti;
- Hondroprotektori - veicina bojāto skrimšļu atjaunošanos;
- vitamīnu un minerālvielu kompleksi;
- Vazodilatatori;
- Zāles, kas normalizē vielmaiņu audos.
Pēc slimības saasināšanās novēršanas jums vajadzētu pāriet uz rehabilitāciju. Tādējādi fizikālā terapija ir ļoti svarīgs aspekts cīņā pret osteohondrozi. Noteiktu vingrinājumu veikšana veicina muskuļu korsetes veidošanos. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo tieši pateicoties spēcīgajai muskuļu korsetei fiziskā slodze tiek vienmērīgi sadalīta pa mugurkaulu. Regulāri izpildot vingrojumu kompleksu, pazudīs stīvums mugurkaulā un palielinās kustību amplitūda. Masāža, fizioterapija, refleksoloģija un mugurkaula vilkšana palīdzēs uzlabot fizikālās terapijas efektu.
Ja rodas komplikācijas starpskriemeļu trūces, radikulīta veidā un ja konservatīvā ārstēšana ir neveiksmīga, tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās. Ķirurģiskās ārstēšanas mērķis ir novērst nervu sakņu un asinsvadu saspiešanu, kā arī stabilizēt starpskriemeļu diska vai skriemeļa struktūru.
Osteohondrozes ārstēšana mājās
Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs mazināt osteohondrozes simptomus, taču nekādā gadījumā tie nevar aizstāt galveno ārstēšanu. Internetā var atrast lielu skaitu tradicionālo ārstēšanas metožu, taču ne visas no tām ir drošas, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Tradicionālā medicīna
Osteohondrozes tautas ārstēšanas vispārējais princips ir tādu vielu lietošana, kurām ir kairinošs efekts. Rezultātā uzlabojas asins piegāde noteiktai ķermeņa zonai, kā arī samazinās sāpes.
Tautas medicīnā zināma šāda rīvēšanas recepte: sajauc 0,25 glāzes degvīna ar 0,5 glāzes medus, pievieno 0,75 glāzes rīvētu redīsu, kā arī divas ēdamkarotes sāls. Iegūtais maisījums divas reizes dienā jāierīvē satraucošajā muguras zonā. Procedūra jāatkārto nedēļas laikā.
Sāpju mazināšanai uz muguras var uzlikt kartupeļu kompresi. Rīvēti neapstrādāti kartupeļi vienādās proporcijās jāsajauc ar medu. Pēc tam iegūto maisījumu ietin marlē, uzklāj uz muguras un aptin ar šalli. Jūs varat arī izmantot kompresi ar dadzis. Lai to pagatavotu, vienā karoti smalki sasmalcinātu dadzis lapu ielej glāzi verdoša ūdens. Aptiniet maisījumu marlē un uzklājiet uz muguras pusstundu. Pēc kompreses noņemšanas noteikti aptiniet muguru ar siltu šalli.
Varat to izdarīt vēl vienkāršāk: sarīvējiet redīsus, ielieciet to kokvilnas zeķē un pēc tam apgulieties ar muguru.
Lūdzu, ņemiet vērā: Lietojot tautas līdzekļus, ir svarīgi būt uzmanīgiem un nepieskarties sejai ar rokām. Redīsi un citi augi, nonākot saskarē ar acīm, var izraisīt radzenes apdegumus.
Ārstnieciskā vingrošana
Fiziskos vingrinājumus var veikt tikai ārpus paasinājuma periodiem. Akūtu sāpju gadījumā ir jāatturas no vingrošanas, jo tas tikai palielinās sāpes.
Aptuvenais vingrinājumu komplekts varētu izskatīties šādi:
- Apgulieties uz muguras un iztaisnojiet kājas. Pavelciet labās kājas pēdu pret sevi un kreisās kājas pirkstu no sevis. Tas jādara pa vienam.
- Atrodoties mugurā, novietojiet rokas aiz pakauša. Kājas jāsaliek kopā un jāsaliek ceļos. Jūsu ceļgaliem jābūt noliektiem pa kreisi, bet galvai jābūt pagrieztai pretējā virzienā. Turiet tikai dažas sekundes. Pēc tam pārvietojiet ceļus pa labi un galvu pa kreisi.
- Apgulieties uz muguras, rokas gar ķermeni. Jums ir nepieciešams saliekt ceļus un pacelt iegurni. Palieciet šajā pozīcijā dažas sekundes. Izelpojot, nolaidiet iegurni.
- Apgāzieties uz sāniem. Iztaisnojiet augšējo kāju un pagrieziet to uz priekšu un atpakaļ.
- Sākuma pozīcija četrrāpus. Izlieciet muguru, turiet tikai dažas sekundes un pēc tam izlieciet vidukli.
- Apgāzieties uz muguras. Pavelciet saliekto kreiso ceļgalu pret labo elkoni un pēc tam otrādi.